合理的晒太阳可预防小儿佝偻病

　　维生素D缺乏性手足搐搦症是维生素D缺乏性佝偻病的伴发症状之一，多见于6个月以内的小儿，家长可以让宝宝合理的晒太阳，享受阳光浴来达到防病的目的，利用日光中的温度，对机体起到温热的作用，能促进皮肤合成维生素D，起到预防和治疗佝偻病的作用。

　　合理的晒太阳可预防小儿佝偻病

　　1.选择合理时间：上午最好是在9点以后的1小时~2小时，由于中午的太阳紫外线的强度较大，必须避免，午后4点左右的一个小时，也较适合孩子晒太阳，晒太阳的时间可每天1次~2次。

　　2.避免阳光直射头部：由于宝宝小，要避免阳光直接照射头部，以免影响小儿将来的视力。

　　3.避免空腹：宝宝晒太阳前最好不要空腹。

　　4.晒太阳前不宜洗澡：宝宝在晒太阳前最好不要给宝宝洗澡，这是因为洗澡后会将宝宝皮肤中的合成活性维生素D的物质“7—脱氢胆固醇”洗去，减弱了促进宝宝利用吸收的作用。

　　5.避免隔着玻璃晒太阳：由于紫外线穿透玻璃的能力较弱，因此不能因怕外面的风大而抱着孩子在阳光下隔着玻璃晒太阳。