佝偻病的营养与饮食疗法
发布者：寻医网小编发布时间：2014-02-12 点击量：0
佝偻病是婴幼儿较常见的一种疾病，病因主要是由于维生素 D 缺乏所引起。佝偻病使小儿抵抗力降低，容易合并肺炎及腹泻等疾病，影响婴儿的生长发育，因此家长必须积极预防。下面跟随我们的小编，一起看看专家介绍佝偻病的营养与饮食疗法：
●多吃富含钙的食物
青花菜、球芽甘蓝、豆芽、春菜、甘蓝菜、芥末水芹、瑞士甜菜以及其他绿色蔬菜都富含容易吸收的钙质。惟一的例外是菠菜，虽然菠菜含有大量钙质，但却不容易吸收。核果及种子也对补钙有益。勿食垃圾食物、汽水、糖类。
●多吃奶制品
奶制品含有丰富的钙质，是补钙的极好来源。尤其是孩子，每天应保证两瓶鲜奶的食用量。酸奶和奶酪也是补钙的好食品。
●多晒太阳
缺乏维生素D与阳光照射不足有关，所以应让孩子多出去活动，多晒太阳以制造足够的维生素D。
●容易被吸收的钙质。
●多吃豆类
研究发现，多吃大豆食品能强壮骨骼，豆类富含钙质，豆腐等豆类制品也含有丰富的钙质。同时这些食物里也含镁，而镁和钙都是骨骼成长的要素。
●多喝柳橙汁和酸奶
●经常给孩子煞骨头汤
骨头汤是很好的钙质来源，经常给孩子熬骨头汤有利于孩子的营养吸收和平衡，预防佝偻病的发生。
●加醋
熬骨头汤时，加点醋，可以帮助溶解骨头中的钙。O.5升高汤里的钙量，相当于1升牛奶里的钙量。
●补充营养康
①钙
用量遵医嘱，勿使用骨粉。
②维生素D
用量依产品标示，它是利用钙、磷所必需的。
③硼
每天3毫克。增加钙的吸收，仅适用于成人。
④硅
每天500毫克。强化骨骼及结缔组织，帮助钙的吸收。
⑤鱼肝油
用量依产品标示，维生素A、D的来源。
⑥综合维生素及矿物质添加B12。
如果问题在于吸收不良，应提高所有矿物质及维生素的用量。
⑦磷
用量依产品标示，用于骨骼及牙齿的形成。
⑧维生素A
用量20000IU。生长必需之物。
上面就是专家根据多年临床经验，总结的佝偻病的营养与饮食疗法，希望对大家有所帮助。如果您对此还有其他疑问，可以直接访问杭州寻医网对应的栏目，让您更全面的了解。小编在此祝患者朋友们早日康复！
