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骨刺患者要做好哪些护理工作?

发布者:寻医网小编发布时间:2013-08-20 点击量:3

  骨骼老化很容易产生各种病症,骨刺就是其中之一。得了骨刺就得进行长期的持续治疗,因为这种病是无法一次性治好的,更没有什么速效疗法。如今的治疗方法都是控制病情,延缓病发而已,其中日常护理也不能少。那么,骨刺保健常识有哪些呢?

  针对骨刺保健常识,有关专家说到:

  一、避免长期运动:长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨刺的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨刺。

  二、饮食一定要合理:合理搭配,不可单一偏食。饮食有度,不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。加强钙的摄取量,应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等。

  骨刺患者勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。

  总之,骨刺的护理与保健都是生活中的细节,要想做好疗养工作,那么上述内容您一定要着重关注。如果您想了解更多关于骨刺的内容,那么请在本网站内进行咨询。

骨刺专题:guke/guc/

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