在日常生活中骨刺的注意事项有哪些?

　　在日常生活中骨刺的注意事项有哪些?在我们的中老年朋友中，很多朋友都被骨刺所困扰着，从某种意义上说，骨刺也算是衰老的一种表现，那么在日常生活中骨刺的骨刺的注意事项有哪些呢?下面就由我们专家为您介绍。

　　骨刺的注意事项1、避免长期剧烈运动：长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重, 是诱发骨刺的原因之一, 也容易加重骨刺病情。

　　骨刺的注意事项2、把握运动的强度：在骨刺急性期, 疼痛加重, 要尽量减少受累关节的活动量, 患者可适当卧床休息, 通过休息来减少受累关节的机械性刺激, 这不仅有效防止症状进一步加重, 而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。

　　骨刺的注意事项3、注意防寒：病情在恢复期间, 要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激, 因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。如长期固定某一姿势工作的患者, 应注意在工间休息时变换一下姿势。

　　以上就是我们专家介绍的在日常生活中骨刺的注意事项，相信您已经有所了解了，希望骨刺患者注意以上事项，最高是做到早期治疗。如果您还有其他骨刺有关的疑问，请咨询我们的在线专家，专家将为您详细解答。飞华健康网祝您健康!

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