平时我们要注意骨刺的预防工作

　　骨刺作为一种常见疾病，会对患者的身体带来很多危害。而人们如果不及时注重骨刺的预防工作，就可能会导致此病轻易走进生活中，到时就很麻烦。因此大家要提前了解骨刺的预防方法，这样才能更好的防御疾病。下面就来看看骨刺的预防有哪些具体措施。

　　骨刺的预防有：

　　1、须治好关节损伤，骨刺常与关节内骨折有直接关系。如果关节内骨折的患者能够及时治疗，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨刺的发生。这就是骨刺的预防方法之一。

　　2、热敷可祛痛，如果骨刺患者的关节疼痛得厉害，可采用热水袋热敷或者艾灸疼痛部位。比如，足部疼痛的话，就轮流用热水及冷水泡脚，对减轻骨刺的症状大有好处。这种骨刺的预防比较常见。

　　3、均衡饮食，骨刺患者注意从食物中获取营养，可以减缓骨头的发炎反应，加速骨骼劳损的复原。卢振和建议，大家多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。因此，这些方面在骨刺的预防中也是至关重要的。

　　以上所说的内容就是骨刺的预防，希望大家能对此了解。只要结合上述骨刺的预防方法，就可以让此病尽量远离我们的生活，到时就能大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习骨刺的预防方法。最后祝各位患者能早日康复。