骨刺的预防原则有哪些呢

　　骨刺是骨科疾病中危害最大的一种疾病，所以我们需要重视的就是骨刺的预防，那么骨刺的预防要抓住哪些要点呢?下面就听听专家介绍的骨刺的预防。

　　患有骨刺的老年人最关心的一个问题就是：得了这种病以后还能否运动, 怎样运动，怎么样做好骨刺的预防呢?

　　肯定而负责任地回答：患者对于骨刺的预防需要运动, 但这种运动必须“适量”， 不能过于剧烈。从实践上看，骨刺患者中有很多人是没有任何症状的, 骨刺的预防与他们经常劳动、运动有关。常运动和参加体育锻炼的人能使骨变得粗壮， 而且即使患有骨刺其疼痛感也差得多。不运动的人，肌肉血液供血不足， 往往造成肌肉营养缺乏而萎缩,肌内的弹性下降， 特别容易患骨刺，而且一旦染患，其疼痛感强烈。

　　在骨刺急性期, 疼痛加重, 要尽量减少受累关节的活动量, 患者可适当卧床休息, 通过休息来减少受累关节的机械性刺激, 这不仅有效防止症状进一步加重, 而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。

　　病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

　　上述所讲的这些信息就是关于骨刺的预防，相信你应该对骨刺的预防有了更进一步的了解了吧，如果你对骨刺的预防还有什么疑问的话，可以咨询我们的专家，在这里我就先祝您早日康复了。