擀面杖按摩可治愈跟骨骨刺

　　跟骨骨刺发生于跟骨结节处，外伤、慢性劳损等是其病因，跟骨骨刺的主要症状是足跟后缘有时稍偏向一侧局部疼痛、肿胀，持重行走时疼痛更明显。可采用擀面杖按摩足跟，可有效缓解足跟疼痛，临床疗效甚好。

　　擀面杖按摩法

　　患者俯卧位，屈腿，足底处于水平面。首先在足跟选择压痛点或可触及到滑囊处，取一光滑擀面杖，对痛点和滑囊处由足尖向足跟方向用力向后下方顶推3～5次即可。此法可改善患处的血液循环，促进炎症的消退，从而使跟骨疼痛得到缓解。

　　除此之外，患者平日应穿足跟软垫鞋，不要穿高跟鞋或鞋底较硬的鞋子;可进行适量运动，但应该避免长时间行走，这样会加重疼痛，注意休息。

　　临床疗效

　　以足跟疼痛症状消失或基本消失，可恢复日常工作为临床治愈;以足跟疼痛症状明显好转或仍有轻微疼痛，不影响生活和工作为显效;以足跟疼痛症状好转，但不能参加正常劳动为有效;以足跟疼痛症状及体征均无变化为无效。63例跟骨骨刺患者(朴荣：巧治跟骨骨刺63例)采用擀面杖按摩法治疗后，有50例治愈，9例显效，4例无效，总有效率100%，临床疗效甚好。