健康的生活习惯是预防肝癌的开始

　　肝癌指发生于肝脏的恶性肿瘤，据统计，全世界每年新发肝癌患者约60万，居恶性肿瘤的第五位，其发病原因至今未能完全阐明，且发病后难以治愈，因此在日常生活中应注意肝癌的预防。

　　其实身体任何病症都并非一下子就形成的，而都是慢慢蓄积而成，只不过时间有长有短，而肝癌就是身体长时间受到各方面不良影响所最终形成，生活中任何不良习惯都可能是肝癌的助推剂。

　　首先，生活中应保持乐观的心态，避免情绪上的波动，正所谓抑郁可以伤身，不良的情绪会影响整个人的状态，导致其心理乃至身体防线减弱，使疾病有机可乘。

　　其次，应避免过度劳累，这包括脑力或体力劳动过量而导致的疲惫，这都会导致人体的抵抗力下降，加重肝脏负担，易使疾病缠身。

　　正确的做法是，戒除不良的生活方式和生活习惯，忌烟忌酒，注重饮食健康，不吃霉变、腌制、熏制的食物，生活要有规律，加强身体锻炼，多参加户外活动等。

　　当然肝癌的预防除了要拥有良好的身体与心态外，还应注意防止肝炎病毒的感染，避免黄曲霉菌、酒精等有害物质的摄入。