如何预防肝癌的发生

肝癌大家都听说过吧，这种恶性肿瘤疾病一旦发生就难以去除，每年因得了肝癌而死的人也不在少数。预防肝癌是十分重要的，但要知道正确的预防方法。

一、注意饮食卫生：防止癌从口生　发霉食品与肝癌的发生有直接关系，因此要远离致癌物，不吃发霉、腐烂的食物。饮食要丰富，粗细搭配，多吃蔬菜水果，少吃精米精面、动物性脂肪和低纤维素食物。因为粗粮、蔬菜、水果中含有丰富的矿物质、维生素，多吃此类健康食品，对预防肝癌非常有好处。

二、预防肝炎：应该尽量的使用肝炎疫苗进行预防，而且肝炎如果不及时的预防和治疗的时候，是会导致人体出现肝癌的，因此做好肝炎的预防，就阻断了肝癌的发病条件。

三、避免过度疲劳：疲劳过度也会伤害肝脏，所以要保证充足的睡眠和休息，安排好日常的工作和生活，注意劳逸结合，适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力，从而积极有效地预防肝癌 。

四、远离致癌物：对于一些已经发霉的和煳了的食物就不要在吃了，因为这些食物中是含有可以导致人体出现癌变的黄曲霉素致癌物质，因此为了有效预防就应该远离这些食物的食用。

五、戒酒：由于酒在人体内经过吸收之后就会对其肝脏造成一定的影响，而就中是含有一种叫做乙醛的毒性物质的。如果长期的饮用就，就会导致患者出现肝硬化，从而进一步就会出现肝癌。

六、不良情绪伤肝：注意心理卫生，保持乐观积极的心态，因为愤怒、忧伤等不良情绪容易伤肝，就是中医说的怒伤肝。

看了上面的相关预防知识后，对您是否很有帮助呢，肿瘤疾病都很顽固，难以治愈，关键要重视起来。