卵巢囊肿的预防有几个常见的方法

 对卵巢囊肿的预防方法，大家得积极的把握，正确的把握卵巢囊肿的预防方法，才能够帮助大家积极的控制，进而避免疾病危害的发生，通常卵巢囊肿的预防方法有如下几点。

卵巢囊肿的预防方法：

1、保持好心情，卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。

2、对于月经期和产后的女性，尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

3、每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。

4、不宜久坐，因为久坐缺乏运动容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康，易诱发卵巢囊肿。

上述卵巢囊肿的预防方法是经过实践检验的效果比较好的办法，大家一定要积极的把握，当然大家在把握了卵巢囊肿的预防方法之后，一定要积极的咨询相关专家的建议。