卵巢囊肿预防办法有哪几样

 对卵巢囊肿预防办法，大家得正确的把握，把握了卵巢囊肿预防办法，才能够帮助大家得出积极的控制，以避免疾病的伤害，接下来我们就对卵巢囊肿预防办法做出的分析。

卵巢囊肿预防办法：

1、保持好心情。卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。

2、月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

3、每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

4、不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。

5、不宜久“坐”。久坐缺乏运动容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康，易诱发卵巢囊肿。

上述是对卵巢囊肿预防办法做出的分析，在日常的生活中，还需要您做好疾病的预防，以减少卵巢囊肿的出现，把握了卵巢囊肿预防办法，才能帮助大家积极的恢复健康。