妊高症吃什么水果好呢

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妊高症吃什么水果好——樱挑：樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。一般孕妈妈吃樱挑的话，建议每天控制在12颗左右。
妊高症吃什么水果好——西柚：西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。
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妊高症吃什么水果好——秋梨：秋梨作为我国最古老的果木之，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
妊高症吃什么水果好——柑橘：柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化台物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质。很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果。补阳益气故建议孕妈妈每天吃柑橘不超过3只。
妊高症吃什么水果好——柠檬：柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C，能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。
妊高症吃什么水果好——香蕉：香蕉是钾的极好来源，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用。对孕妈妈非常又好处。此外，香蕉还是一种令人愉快的水果。孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。
妊高症吃什么水果好——火龙果：火龙果中能有效的调节胃肠功能，预防孕期便秘，而且火龙果还有降而压的功效，对患有高而压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1一2周吃一个火龙果。
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