强直性脊柱炎的保健

强直性脊柱炎的保健：

一、伸展运动

患者起床后，会遇到关节僵直的情况，这时候先不要急着起床，将双臂伸过头，脚趾两个方向申展，找一个舒适的姿势，伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，重复几次，缓解关节畸形。

二、膝胸运动

双足着地，屈膝，抬起一条腿慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，重复几次，再换另一条腿重复上述动作。直到患者的僵硬消失为止。了解强直性脊柱炎的保健，是非常重要的，对疾病的治疗有很大的影响。

三、腹部运动

腹部强直性脊柱炎运动保健目的，在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。双足着地，屈膝，双臂置身旁，头及双肩一起慢慢抬高，用双手触膝，再回复，重复几次。

治疗强直性脊柱炎要花多少钱，可见这并不是能直接确定下来的，但是患者一定是要做好一个长久的心理准备，这种疾病的治疗并不是一下就好的，有关于该病的治疗方式，可以翻阅前面的文章！