高质量睡眠能预防癫痫病吗？

 　　夏天来了，我们每天中午都要保证一定的休息时间，以免下午疲劳。保证睡眠质量不仅是医师经常强调的，作为一般上班族也对此有十分要求。好的睡眠质量会使人拥有一个不错的精神状态，长期保持良好的作息对身体是十分有利的。那么，高质量睡眠能预防癫痫吗?南昌市第七医院权威癫痫专家靳国范主任来为我们讲解：

　　癫痫患者可以婚育吗?

　　高质量的睡眠对防止老年人癫痫的发作的作用是很重要的。睡眠对于癫痫的影响是显著的，二者之间相互作用、密切相关。高质量的睡眠有益癫痫的康复。

　　1、每日按时睡眠

　　对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。

　　2、必要时用药物协助睡眠

　　癫痫患者存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍能够降低癫痫发作阈值，可能引起癫痫发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。

　　3、心理治疗预防睡眠相关性癫痫

　　睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。

　　4、最好能午睡

　　如果有条件，癫痫病儿中午最好能午睡，癫痫病人的睡眠质量怎么提高。

　　5、注意睡眠姿势

　　另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。#tglzjl