儿童多动症食疗方

　　近年来研究表明，儿童多动症与日常饮食有一定的关系，摄入铁、锌、维生素不足可能是引起儿童多动症的诱因。中医十分重视食疗的作用，认为食物中配以一定的中药，能起到补身治病的作用，适宜多动症儿童的简便食疗方有以下几种。

　　1、三七脑髓汤

　　主要食材为鲜鱼脑或羊脑一具，三七粉3克;制作方法为将将主要食材加清水煮，然后加少许食盐、葱、姜等调味品，脑髓炖熟烂后佐餐食用。

　　2、参蛋汤

　　主要食材为鸡蛋、红枣、太子参;制作方法为将以上食材置锅内加水同煮，沸腾3～5分钟后关火，将鸡蛋捞出，剥去蛋壳后再放入锅中煮片刻，即可吃蛋喝汤。每天1次，久服可见效果。

　　3、猪肉莲子汤

　　主要食材为瘦肉、莲子、百合;制作方法为将以上食材一起放入砂锅内加水煮汤，放入食盐、葱、姜等调味后食用。每天1次，连服可见一定的效果。

　　4、虾壳汤

　　主要食材为虾壳、菖蒲、远志;制作方法为将以上食材共同置锅内加水共煮，沸腾片刻即可，做汤佐餐饮用。每天1次，久服可见效。

　　5、莲子芡实汤

　　主要食材为莲子肉、芡实;制作方法为两种食材共煮酥，加少许白糖调味，作早餐或点心食用。