来谈谈预防大肠癌的正确方式

　　随着近年来大肠癌发病率的提高，预防大肠癌的方法也越来越受到人们的关注，大家要多重视预防大肠癌的方法。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，预防大肠癌的方法到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。

　　1、保持健康的生活方式：预防大肠癌要适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

　　2、保持健康的饮食习惯：预防大肠癌应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

　　3、预防大肠癌多喝牛奶，补充钙剂及维生素：补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。

　　4、正常的排泄：便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

　　5、关注家族病史：如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，预防大肠癌应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

　　以上内容就是专家为大家所介绍的预防大肠癌的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对预防大肠癌的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。