三大正确的饮食习惯让你远离大肠癌

　　大家听说过大肠癌吗?对大肠癌了解多少呢?随着生活中越来越多的人进行治疗，远离大肠癌的饮食习惯也越来越受关注。下面，就让专家们来为大家介绍下远离大肠癌的饮食习惯。

　　1、远离大肠癌的饮食习惯有日常饮食不宜太过精细。

　　精米白面，含糖量高，可能影响血糖和甘油三脂的水平，这些因素可直接或通过胰岛素等多种激素间接作用于大肠上皮细胞，促进癌变，诱发大肠癌，因此预防大肠癌，日常饮食不宜太过精细。

　　2、重口味习惯不可取，减少重口味是远离大肠癌的饮食习惯。

　　大肠癌不喜欢重口味者，如果日常喜食腌腊、煎炸、辛辣制品，都应改正，因为这些都是诱发大肠癌的重要因素。因此预防大肠癌，要注意膳食平衡，多食新鲜瓜果蔬菜等富含维生素和纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，预防大肠癌发生。

　　3、油腻饮食习惯要抛弃也是远离大肠癌的饮食习惯。

　　过量食用动物脂肪会增加肠道负担，使脂肪代谢产物积聚产生致癌物质，诱发大肠癌，而且如果饮食中缺乏如胡萝卜素、维生素C、E、D、叶酸和蛋氨酸等或缺乏矿物质也能诱发大肠癌。因此，要抛弃油腻饮食习惯，预防大肠癌发生。

　　以上内容就是专家为大家所介绍的远离大肠癌的饮食习惯，大家要注意一下，希望以上内容能对您有所帮助，如您对远离大肠癌的饮食习惯还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。

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