痤疮患者青睐的美肤食疗粥

　　食疗在满足痤疮患者口福的同时，还能对痤疮起到调养、治疗的作用，是多数痤疮患者都能接受的长久调治之计。桃仁山楂粥、杏仁薏米粥、绿豆薏仁粥，这三款食疗药粥加入亦食亦药的材料，针对不同证型的痤疮患者，不仅制作简单，口感美味，而且能够美肤养颜，消除痤疮，很受众多痤疮患者的青睐。

　　桃仁山楂粥

　　用料：桃仁、山楂各9克，粳米100克，白糖适量。

　　制法：将桃仁、山楂洗净，用水煎取汁液，倒入煮好的粳米粥内，加入适量白糖食用。每日食用1剂，连服7~10日。

　　功效：活血化瘀、润肤散结。适宜湿阻血瘀型痤疮患者食用。

　　杏仁薏米粥

　　用料：甜杏仁、海藻、海带各9克，薏米30克。

　　制法：将甜杏仁、海藻、海带加水适量煎煮熟烂，再入薏米煮至米熟即可。每日1剂，连服20~30剂。

　　功效：宣肺除湿，化瘀散结。适宜热壅血瘀证型的痤疮患者食用。

　　绿豆薏仁粥

　　用料：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。

　　制法：分别把绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加入适量水，炖至烂熟后，稍焖几分钟。食用时，加入蜂蜜调味。

　　功效：清热止渴、消软皮肤硬结。适用于粉刺、脂溢性皮炎、硬结型痤疮等患者食用。