青少年如何预防痤疮

痤疮就是青年人的杀手，给大家美丽的面容带来瑕疵。青少年如何预防面部痤疮，青少年面部出现痤疮是最常见的，据研究表明，85%以上的人群都患有或曾患有青春痘症状。相信没有一个人想得痤疮，为了有效预防青春痘，年轻人都想各种办法来预防青春痘的发生，减少痤疮给自己的美貌的减分。那么就要怎样预防青少年痤疮发生呢呢?

专家指出，预防面部痤疮，青少年朋友应该多多注意平时应注意保持良好心态，消除精神紧张、急躁、烦恼，保证充分的休息和睡眠。其次注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸使用温水，不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品。

饮食方面，合理调节。饮食上宜多吃清淡的食品。少吃辛辣、刺激性的食物，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。应多吃蔬菜和水果，补充肌肤所必须的水分及维生素，对痤疮的恢复很有好处。

以上即为专家为我们介绍的青少年如何预防面部痤疮，希望在看了此篇文章之后，能对广大青少年痤疮患者有所帮助。