高血压的食疗方法
发布者：寻医网小编发布时间：2014-09-24 点击量：0
高血压对身体的损害和血压高低是成正比的，即使没有明显的症状也不代表不严重或者没有疾病，有时甚至可能会更加危险。这是因为，“无症状”的高血压患者，很容易就忽视了自己的病情，这种“无症状高血压”，就像一个隐蔽的定时炸弹，再不知不觉中啃噬着你的心脏、大脑、肾脏等重要脏器，后果不堪设想。
治疗高血压的偏方，对于这部分危险人群来说，专家提醒，病程较短、在血压值不是很高的情况下，可以先改善自身的生活方式。包括饮食要节制，少糖、少油、少盐，多吃蔬菜水果；保证充足的睡眠，减少加班、熬夜；抽时间做运动，少开车、多步行，如果要做公交的话，每天可以提前一两站下车，然后走一段路上下班；戒烟戒酒、排解压力，以免影响血压的控制，加重病情。如果一个月以后血压还是无法控制在正常范围内，就最好用药治疗了。可以先选用小剂量的降压药，定期监测，根据血压情况灵活调整；血压较高的患者，特别是症状不明显的人，更要定期复查、坚持治疗。此外，家中最好备个电子血压计，做到对自己的血压心中有数。
治疗高血压的偏方，
高血压的治疗是一个漫长的过程，患者朋友们需要经常的吃药，长时间的药物治疗会让他们的身体出现受不了的情况，因此很多患者想知道到底有没有什么可以用食疗的辅助治疗方法来帮助患者。针对这样的情况，下面我就给大家介绍几款菜肴供患者们参考。
治疗高血压的偏方：
（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至 米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
治疗高血压的偏方，（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸 后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
文章来源于【百姓健康网】http://www.jiankang.com/detail/35693.shtml 高血压的食疗方法
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