十招助你远离白内障

　　 很多人上了年纪之后，身体就会出现各种的问题，其中视力的问题就是很多的老年人比较常见的问题的，而眼睛最容易出现的就是。下面介绍十招日常预防方法来帮助我们日常保护眼睛，远离白内障。

　　1.戴太阳镜：可以有效遮挡紫外线，防止眼睛（特别是晶状体）损伤，减少白内障的发生。

　　2.多喝水：人体时会代谢紊乱，产生异常的化学物质，损害晶状体。

　　3.多服维生素：人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍，晶状体可致白内障。

　　4.少食：调查发现，盐的摄取与白内障的发生呈正比关系。

　　5.适当服用阿司匹林：剂量宜控制在1毫克/千克体重左右。该药对胃黏膜刺激性较大，故应在饭后服用。患有、者慎用。

　　6.少吸烟：长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，用烟斗吸烟者更甚。

　　7.孕早期不生病：孕妇在怀孕头三个月内保持身心健康，可减少的发生。

　　8.控制血糖：患者若血糖控制不好，易导致眼病，如白内障、眼底出血、等。