白内障手术 后的饮食

 现在有很多人，年纪轻轻就得了白内障，得白内障的年龄大大提前。白内障症状轻微还好，症状严重则会造成失明，并且致盲率还是比较高的。那么你了解白内障手术后的饮食吗？下面的文章告诉你白内障手术后饮食。

白内障手术后饮食，如下：

白内障手术后的饮食​一：摄入足够的维生素

科学家研究发现，维生素c具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素c摄入不足，易于引起晶状体变性。因此，老人平时应多吃些富含维生素c的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。

白内障手术后的饮食

白内障手术后的饮食二：补充微量元素

人视觉的敏锐程度与硒有直接关系，缺硒能诱发晶状体混浊而致白内障，这早已为科学家所证实。富含硒的食物有动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、蛋黄、瘦 肉、香菇、木耳、芝麻等。我国有研究发现，血清锌水平与白内障发病率有关，体内血清锌水平越低，白内障的发病率越高。

白内障的饮食三：白内障患者不要喝过多的牛奶。

每天以250克～500克为宜，因牛奶中含乳糖，会促成白内障。白内障对眼睛的伤害并非一朝一夕，所以好习惯从平常养成，做好白内障的预防工作。

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