越来越的的女性因为患有白癜风而焦虑，白癜风不会给人的身体带来不适，但是却给患者的心理带来了巨大的压力，绝大多数的女性白癜风患者因为此病而不能正常的生活、学习、工作……那么，女性如何预防白癜风呢？济南白癜风医院的专家给出了一些防护建议，可供大家参考：

　　①避免身体受到外伤。外伤是诱发白癜风的主要原因之一，发生外伤会因为伤处没有得到及时的治疗而被细菌侵蚀，诱发白癜风。因此，在日常生活中一定注意身体的保护，以防外伤发生。

　　②慎用刺激性的化妆品。现在女性化妆品种类繁多，其中大多数化妆品中含有一些化学物质，对皮肤会产生刺激作用，长期使用会损伤正常的皮肤，诱发白癜风。

　　③多食富含酪氨酸的食物。如黑木耳、动物肝、胡桃、黑豆、黑芝麻、豆制品，这些食物有助于黑色素的生成，对白癜风的预防有一定的作用。此外要少吃腥辣刺激及富含维生素C类的食物，如羊肉、猕猴桃等，这些食物会阻碍黑色素的形成，不利

　　④进行适度的室外锻炼。女性也要进行体育锻炼，体育锻炼可以增强人的身体素质，有利于抵挡各种病菌的侵蚀，同样有益于预防白癜风的侵扰。

　　⑤养成科学的作息。科学的作息会使人有充分的睡眠时间，人在睡眠的过程中，体力会得到恢复，身体素质也会增强，因此，只有保证充分的睡眠才能有效预防白癜风。

　　以上的几点预防建议可以有效的帮助女性预防白癜风，白癜风的预防与个人的生活习惯息息相关，因此要预防白癜风，最有效的方法是养成良好的生活习惯。最后，专家提醒：若患有白癜风一定要及早治疗，早治疗、早康复！