如何有效控制白癜风的发病

 　　如何有效控制白癜风的发病？一般情况下白癜风的表现并不是很明显，主要就是患者的皮肤会呈色素性脱失，患者身体某些部位会出现白斑，因此很多患者很难判断出病情的发展，进而错过了治疗白癜风的最佳时期，等到白斑扩大有的扩大至全身时再进行治疗，那么，如何有效控制白癜风的发病？

　　1. 饮食： 忌食：各种酒类、海鲜、狗肉等。 少食：维生素C含量过高的食物和药物，如：生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等;西药：维生素C、施尔康、金维他。少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。 多食：鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃等有益于身体健康的食物。

　　2.睡眠：如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白斑的患者枕头宜低一些好，养成睡午觉的习惯。

　　3. 体育锻炼：要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间，要让身体得到完全的释放。

　　4. 皮肤保护：应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳，出门涂抹防晒霜。

　　5. 衣着：内衣、内裤、皮带不宜过紧，临床上很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。

　　如何有效控制白癜风的发病？以上就是对于如何有效控制白癜风的发病的相关介绍，专家建议患者在积极配合医院治疗的同时，更要注意平时的日常护理及饮食禁忌，保证充足的睡眠，避免阳光曝晒，尤其是面部和手部，尽量减少皮肤损伤，这样才能有效控制白癜风的发病。