白癜风有哪些预防的方法

 　　白癜风有哪些预防的方法？白癜风是一种常见的色素减退性皮肤病，具体的表现为，患者的皮肤上会局部或广泛性出现白斑，一旦发病，对患者造成的伤害比较大，并且，这种疾病在治疗中，易受到各种因素的影响，导致患者出现久治不愈的现象，这就需要患者积极做好预防措施，那么，白癜风有哪些预防的方法？

　　首先我们应该加强自身的锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不要使用增白类化妆品。不要在强烈的阳光下暴晒。这样容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

　　其次，应避免大剂量静脉注射或滴注有退色素作用的维生素C.因为维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加深病情。尽量避免长期过量服用含维生素C过多的食物，避免应用有光敏作用的利尿药双氢克尿噻，降糖药优降糖和抗菌药中的磺胺药，避免应用硫脲嘧啶，甲状腺素，肾上腺素及甲基肾上腺素等药物，以免影响黑色素的生成及代谢。

　　另外，应注意用饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。尽量忌食或少食鱼虾、蟹等海鲜品和牛羊肉、辣椒、酒类等食物。

　　最重要的使要避免精神刺激，保持乐观情绪。避免外伤及不必要的手术，不单可防止黑色素细胞的损伤及同形反应的发生，还要防止因情绪波动诱发白癜风。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　白癜风有哪些预防的方法？以上简单介绍了白癜风有哪些预防的方法，白癜风患者在日常生活中，需要多注意这些问题，发病后，除了要及时接受医生的专业治疗外，还要做好日常护理和保健，合理饮食，避免食用富含维生素C的食物，适当补充身体必须的营养，还要保持乐观的精神，积极应对疾病的治疗。