白癜风患者怎样做好心理保健
发布者：寻医网小编发布时间：2014-07-02 点击量：0
白癜风患者怎样做好心理保健？得了白癜风，患者容易产生自卑心理，避不见人，足不出户，久而久之，就会产生悲观厌世的情绪，进而丧失对生活的勇气。所以患者在日常生活中做好心理保健是很重要的，同时也是白癜风治疗的一种辅助手段，有利于早日康复，但是很多患者走入了误区，不知道该怎么办？那么，接下来我们就来谈谈白癜风患者怎样做好心理保健？
白癜风患者的心理调节
白癜风的白斑对患者的心灵造成极大的伤害。因此对于白癜风患者来说心理调节对白癜风很重要，那么，白癜风心理如何治疗？
1.患者的行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
2.静默法：静默是气功、瑜咖等运动中的一种练习方法。白癜风患者可以适当的利用一下，仰卧或者平坐，闭上双眼，想法集合、心境稳定，速度稍慢，呼吸自然，能够有效放松自己的心情。
3.心理暗示法：患者可以找一个安静的环境，选择一个舒适的姿势，闭起眼睛暗示自己，想象自己正处一一个平和安全的环境，全身放松，对于缓解心理压力有一定的帮助。
白癜风患者怎样做好心理保健？以上就是专家提出的关于白癜风患者怎样做好心理保健的方法，供广大患者朋友们参考，希望对您有所帮助。首先，转移注意力，寻找自己感兴趣的事业，投入自己的热情，暂时忘记悲观的情绪，继续重拾对生活的信心；再次，还有一个重要的方法，就是心理暗示法，患者可以找一个安静的环境，一个舒适的姿势，比起眼睛暗示自己，对于舒缓心情是有很大帮助的。
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