哪些食物能够补充白癜风患者体内的微量元素

 　　哪些食物能够补充白癜风患者体内的微量元素？白癜风医院的专家介绍说，很多白癜风患者之所以患上白癜风就是因为白癜风患者内 部的铜和锌这两种微量元素出现了问题，导致白癜风患者内部的黑色素出现不正常的缺失。既然知道了白癜风患者患上白癜风的根本原因 ，那么只要补充这些微量元素就可以了。那么，哪些食物能够补充白癜风患者体内的微量元素？

　　1. 体内的微量元素通常人们第一个想到的就是钙。钙是构成人体的重要元素之一，其在人体的含量仅次于氧、碳、氢、氮，居第五 位，约占体重的2%。钙在机体各种生理学和生物化学的过程中起着重要的作用。 富含钙的食物有很多，比如;虾皮、牛奶、河蚌、小米、 豆制品、蔬菜、海带、坚果等，像这类食物所含的钙都非常的高，白癜风患者在生活中不妨多吃这类食物。

　　2. 其次是锌。锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。锌元素主要存在于海产品、动物内 脏中，而富含锌的蔬菜和水果却不是很多，所以白癜风患者如果要补锌的话，就只能多吃动物内脏或者海产品中，比如像猪肉、猪肝、鱼 类、牡蛎等，其中以牡蛎含锌量最高。而其它含锌两较高的食物主要有豆类、花生、小米、萝卜和大白菜等。

　　3. 还有就是铜。铜的补充对白癜风患者更是有很大的益处，因为铜对于皮肤黑色素的产生非常重要。患者体内铜含量的高低有时可 直接影响到白癜风治疗的效果。要充分保证膳食中有足够的铜以满足身体的需要，富含铜的食物比如像口蘑、海米、红茶、花茶、榛子、 葵花子、西瓜子、绿茶、核桃、蚕豆、蘑菇(鲜)、青豆、小茴香、黑芝麻、大豆制品、松子、绿豆、花生米、黄豆、土豆粉、紫菜、莲子 、香菇、果丹皮、燕麦片、栗子、坚果、黄豆粉和小麦胚芽。

　　4. 最好就是铁。铁对人体的免疫力是有一定影响的。体内长期的缺铁会导致免疫力的下降，如果免疫力长期一直低下，白癜风就会 趁虚而入。所以白癜风患者在日常生活中，一定要多注意铁微量元素的摄入。铁的主要食物来源有：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、 黑木耳、芝麻酱、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蛎等。

　　哪些食物能够补充白癜风患者体内的微量元素？各位白癜风患者朋友可以在日常的饮食中有目的地选择几种可以补充微量元素的食物 ，在平时的生活中就进行对白癜风的有效合理治疗。但是，各位白癜风患者也不能无限制的食用这些食物，要知道，摄入过多的微量元素 也会导致其他的疾病产生，各位白癜风患者一定要多加注意。