预防白癜风侵害有哪些手段
发布者：寻医网小编发布时间：2014-07-08 点击量：0
预防白癜风侵害有哪些手段？白癜风是一种常见的色素性皮肤病，近年来受到白癜风影响的人越来越多，涉及到了各个年龄阶段、各种人群。并且白癜风病因非常复杂，因此在生活中要特别注意预防措施，以免遭到白癜风的侵害。那么，预防白癜风侵害有哪些手段呢? 通过以下的介绍，希望会广大朋友们有所帮助：
1、要防御外邪，尤其是风湿之邪的侵袭。为此，要随季节变化而及时加减衣被。炎热时，不可当风而卧或露宿室外，空调冷、潮、热风不要直接吹身体部位。劳动或运动后大汗淋漓，不可用凉水冲洗或入水游泳。在特殊环境下。
2、加强锻炼，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少疾病的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、明显气喘为度。
3、保持精神乐观、心胸开朗、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。
4、要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传因素，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。
5、要避免接触酚基类化合物及其制品，如橡胶手套等。多食含铜、锌、钴的食物；按时起居；合理膳食；不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏嗜；同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。
预防白癜风侵害有哪些手段？古言道：防范于未然。这提醒着我们预防比治疗来得更有效果。对于广大的朋友们，在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，饮食习惯，加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。如果发现得了白癜风一定要及时到专业的医院进行科学的治疗，做到：早防范、早治疗。
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