白癜风禁忌

　　白癜风禁忌

　　外伤、紫外线照射、接触某些化学药物等都可能成为诱发白癜风的因素，因此大家在生活中要注意了解一些预防白癜风的知识，白癜风在日常生活中有很多禁忌，下面是具体介绍。

　　一、不可在阳光下暴晒：

　　白癜风应尽量避免暴晒，在黑色素的代谢过程中，紫外线能激发合成黑色素所必需的一种酶：酪氨酸酶的活性，并加速酪氨酸转变为多巴，多巴醌这样就促进了黑色素代谢;同时紫外线又能抑制存在于皮肤中称为基的物质，后者能抑制酪氨酸酶的活性，不利于黑色素代谢，因此，常晒太阳能促进黑色素的合成，加速已形成的黑色素，从黑色素细胞转移到表皮各层中去，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

　　1、白癜风患者应尽量避免强光暴晒，但可酌情接受既能促进黑色素代谢又不至引起皮肤炎症的适量长波紫外线照射。

　　2、秋、冬、春季阳光斜照地面时以选择中午前后，照晒的时间可长一些;夏季阳光直射地面，照射以上午、傍晚为宜，若选择中午可隔着玻璃照射，照射时间可短些，次数可多些。

　　二、避免外伤：

　　1、白癜风患者受了外伤后最重要的就是及时治疗，别让伤口发炎外伤对白癜风患者的影响是十分明显的，尤其是出于进展期的患者。临床资料显示，外伤是导致白癜风患者病情加重的最常见的因素之一。

　　2、白癜风患者受了外伤后千万不要食用刺激性食物，以防伤口复发刺激性的食物对伤口会产生不利影响，尤其是鱼肉等发物，更不要饮酒。有的患者以为对伤口进行了正确处理，就可以了，其实不然。饮食上不注意的话，即使正确处理了伤口仍可能导致炎症的发生，随而造成白癜风患者病情加重。

　　3、白癜风患者在治疗外伤时勿用刺激性外用药物及时治疗是第一步，还需要解决怎么治的问题。任何外用药物的刺激对白癜风患者来说都需要倍加小心，不管是用于消除皮损的外用药物，还是用来治疗外伤的。

　　三、注意调整心态，避免过于压抑：

　　心理压力过大心里压力大，经常出现不良情绪，这是很多白癜风患者普遍存在的问题，也因为这样，心理压力过大成为导致散发性白癜风患者病情加重最常见的因素。长期处于强大的心理压力下，患者的神经系统、内分泌系统甚至免疫力系统都会出现严重问题，往往也会加重病情。那么怎么调节心态呢？下面是具体介绍。

　　1、患者尽量做到能屈能伸，能进能退，轻松自如；凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。

　　2、用适当的方式发泄心中的压抑，向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，跑跑步，通过运动来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　3、白癜风患者要尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于越想越别扭，越想越伤心了。

　　四、注意饮食禁忌：

　　白癜风患者处在进展期时，是对食物刺激反应最敏感的时候，患者千万不要麻痹大意，白癜风的护理需要一步一个脚印，扎扎实实，治病来不得半点投机取巧。

　　饮食搭配合理宜多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　饮食对白癜风的影响还是很明显的，尤其是大量饮酒，长期使用对皮肤刺激重的食物，比如海鲜、辛辣食物等。

　　以上提到的白癜风禁忌大家要多注意，当然白癜风的复杂性不仅仅是因为这些，很多白癜风患者的病情都有一定的个体差异，需要患者及时到医院诊断治疗。