富含黑色素的食物有哪些

 　　富含黑色素的食物有哪些？白癜风是一种皮肤呈色素性脱失的顽固性疾病，因而皮肤表面会出现白斑，专家指出，多吃含黑色素多的食物和微量元素的食物，有利于补充患者身体所缺的黑色素，这样一来，不仅可以保持身体营养均衡，更可以辅助白癜风的治疗，那么，富含黑色素的食物有哪些？

　　黑色素多的食物黑米：也被称为黑珍珠，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。冬季食用对保养机体大有帮助。但须注意，用它煮八宝粥时不要放糖。

　　黑色素多的食物黑木耳：中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。

　　黑色素多的食物黑豆：豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有暖肠胃、明目活血、利水解毒、补肾强身等功效，也是润泽肌肤，乌须黑发的佳品，特别适合肾虚患病者。对白癜风也有一定的食疗效果。

　　黑色素多的食物核桃：核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

　　黑色素多的食物黑荞麦：可要用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。

　　黑色素多的食物黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘、白癜风等症有较好的食疗保健作用。从营养学角度来说，黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其VE含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

　　富含黑色素的食物有哪些？以上就是对富含黑色素的食物有哪些的介绍，白癜风患者的恢复，需要充分补充缺失的黑色素，促进黑细胞的合成，但是由于白癜风诱因复杂，难以治疗，食疗知识辅助治疗，关键还是要患者到正规医院进行治疗，再加上平时多注意护理与保健，这样才能好转。