白癜风患者能吃土豆吗

 　　白癜风患者能吃土豆吗？土豆是众所周知的美食，不论是油炸、爆炒，还是烹饪、炖煮都是很好的食材。肯德基甚至把它捧到了极端的位置，人们越来越喜欢吃它。薯条，酸辣土豆丝等等都是简单的菜，但是却让人们赞不绝口。那么，白癜风患者能吃土豆吗？

　　专家介绍：土豆不仅好吃，而且营养也丰富，具有很高的营养价值和药用价值。土豆中含有丰富的淀粉，蛋白质以及钙、磷、铁以及胡萝卜素和抗坏血酸。一些营养专家经过分析得出土 豆比我们常吃的大米和面粉这些主食跟营养，究其原因是因为土豆的营养成分十分全面，因此是十分适合食用的。对于白癜风患者来说，土豆同样是可以吃的，不仅可以调节下食欲，还能补 充营养，是个不错的食物，因此患者朋友们可以食用。而从营养学的角度来讲，土豆主要成分是淀粉，但淀粉对白癜风患者的病情是无害的。因此白癜风患者是能吃土豆的。并且100g土豆中所含的营养成分：热量66～113J，钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg 。除此以外，土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。因此从营养角度来看，它比大米、面粉所具有的有点还要多，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。所以白癜风患者当然也能吃了。

　　其实白癜风患者只要不吃维生素C含量丰富的食物，以及辛辣刺激性食物是不需要过分忌口的，毕竟保证营养的充足均衡也很重要。此外专家推荐白癜风患者多吃些富含酪氨酸以及矿物质的食物如：肉类、动物肝脏、豆类、花生、核桃等，多吃一些外观色黑的食物，如：黑豆、黑米、黑芝麻等。这些食物对白癜风患者也是有很大的好处的。

　　白癜风患者能吃土豆吗？白癜风患者也可以吃大众都爱吃的食物，土豆是对人体最好吸收的粗粮产品，含有大量的淀粉，营养十分全面，所以相信患者可以放心大胆的吃。患者不光要吃土豆，还要加强身体锻炼，提高身体素质，多喝水，适当晒太阳，多吃些有利于黑色素生成的食物。