哪些食物可以提高免疫力

 　　哪些食物可以提高免疫力？白癜风是一种比较常见的疾病，会诱发白癜风的因素有很多，免疫力低下就是其中之一。免疫力是维持人体健康的要素之一，它可以有效避免一些疾病的发生。因此，患者在生活中，要积极增强自己的免疫力。白癜风医院专家指出，提高免疫力最好的方法就是饮食。那么，哪些食物可以提高免疫力？

　　一，菌类

　　菌类中含有抗病毒物质，以及蛋白质，碳水化合物，维生素、微量元素以及矿物质，，有助于增强免疫力，对于维护胃肠道健康，强化胃肠道功能也很有帮助。菌类有蘑菇、香菇、平菇、猴头菇等等。

　　二，动物肝脏

　　研究发现，动物肝脏中富含微量元素硒、锌、铜、镁、铁，以及叶酸、维生素B1等多种营养物质，适当的食用对于提高患者的免疫力很有帮助。

　　三，新鲜蔬菜和水果

　　水果以及蔬菜也能够有效提高患者的免疫力，例如胡萝卜、花椰菜、梨等等。

　　四，含有维生素A的食物

　　维生素A是增强免疫力的重要物质，能够有效维持免疫系统的稳定。这类食物例如奶制品、蛋类、豆制品等。

　　哪些食物可以提高免疫力？以上就是对哪些食物可以提高免疫力的介绍。白癜风患者在生活中，要注意自己的饮食，可以通过多吃类似于菌类、动物肝脏、新鲜水果和蔬菜等食物，来积极提升自己的免疫力。同时，患者一定要合理安排自己的膳食，纠正挑食、偏食的不良饮食习惯，充分发挥食疗的作用，促进疾病的治疗。