白癜风患者能吃水果吗
发布者：寻医网小编发布时间：2014-07-02 点击量：0
白癜风患者能吃水果吗？对于白癜风患者的日常饮食千万不能大意，患者很有可能会在不经意间就触犯了白癜风饮食的禁忌，这就给白癜风的治疗，带来了巨大的困难，白癜风患者不能吃一些刺激性的食物，那么到底可以吃点什么呢？我们看看庄家怎么说，但是，白癜风患者能吃水果吗？
白癜风患者的食谱，俗语说：王婆卖瓜，自卖自夸，王婆将自己的瓜炫耀一番，有的没有的，甚至是刚学会的一个优美词，新潮的，都套在西瓜上，让西瓜这些水果也无奈的背上骗子的罪名。那么白癜风患者们如何去识别这些水果无奈的谎言呢
1、白癜风患者的食谱，专家提示：水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。假如不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。廉价蔬菜有时优于水果，就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2~3倍。水果胜过蔬菜的地方：水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮忙营养物质吸收方面具有重要作用。并且水果不需烹调，没有营养损失问题。
实用对策：500克多样的蔬菜每日必须。
2、水果什么时候吃都有益无害
白癜风患者的食谱，专家提示：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。
实用策略：选择水果因人而异。
3、水果富含的维生素特别多
白癜风患者的食谱，专家提示：大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。好比，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤苹果，这绝对是不可能结束的任务。富含维生素C的水果：富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。富含胡萝卜素的水果：芒果是含胡萝卜素最多的水果。柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果中也含有少量胡萝卜素。
实用策略：普通水果、野生水果都要吃。
白癜风患者的食谱，可见，有选择性进食某些食品，可起到医食两用的功效。总之，合理而科学的膳食结构、多样化饮食，避免暴饮暴食、偏食和过多忌口，有利白癜风患者的病体康复。希望上述介绍能给您带来帮助。
白癜风患者能吃水果吗？随着医学水平的不断提高，不少正规的以医院都有着不少的白癜风治疗临床经验，可以很好的帮助患者治愈白癜风，同时患者也要配合医生的安排，积极乐观的去治疗，这样才能早日的摆脱白癜风带来的危害，祛除它带来的巨大的的压力。
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