白癜风子女该如何预防白癜风的发生

　　白癜风的病因复杂，遗传因素是其发病原因之一，因此，很多白癜风家长都担心自己的子女也和他们一样，得了白癜风这种难治愈的疾病，那么，作为白癜风子女该如何预防白癜风的发生呢？专家介绍这就需要做好以下几点预防白癜风的措施工作。　

　　如何预防白癜风的发生，首先要从基本的致病因素开始，白癜风子女需要保持精神乐观、心胸开朗、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。加强锻炼，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少疾病的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、明显气喘为度。

　　除此之外，白癜风子女该如何预防白癜风的发生还要避免强日光照射，因本身白癜风子女存在遗传因素，患病几率要比正常人子女高，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。为此，要随季节变化而及时加减衣被。炎热时，不可当风而卧或露宿室外，空调冷潮热风气不要直接吹身体部位。劳动或运动后大汗淋漓，不可用凉水冲洗或入水游泳。在特殊环境下如冰库、水下作业者要采取保护措施。此外，也要调正脾胃功能。要避免接触酚基类化合物及其制品，如橡胶手套等。多食含铜、锌、钴的食物，按时起居，合理膳食。不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为辅食，辅以瓜果之类，不可偏嗜。同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。

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