睡眠不足对白癜风的危害有哪些

　　如今人们工作忙，又有网络、蹦迪和酒吧等各方面的诱惑，使得人们睡眠质量严重的下降，而睡眠不足会带来许多身心的伤害，思考能力会下降，精力不集中，内分泌会失去平衡，而内分泌失去平衡，可能导致白癜风患者病情加重，使得白癜风患者的治疗不是很好，那么，睡眠不足对白癜风的危害有哪些呢?

　　睡眠不足对白癜风的危害

　　1、对皮肤造成损伤：人体正常规律是在晚上10点到11点左右进入晚间保养状态，如果不规律的作息时间会对皮肤产生刺激，长时间，脸部会有紧绷、痒痒的感觉，整个人看上去无精打采，肤色暗黄。

　　2、情绪障碍：睡眠不足，可致使患者产生焦虑、抑郁、脾气大、心烦、人际关系不和谐等。然而，精神因素亦是导致白癜风发病的诱因之一。

　　3、免疫系统紊乱：睡眠不足，导致机体抵抗力下降，内分泌失调，增加了患病的几率。白癜风发病有很大一方面是自身免疫功能低下所致，使机体抗体增多，抑制黑色素合成。

　　4、血液流动不畅：睡眠不足，还可以诱使机体血液循环不畅，中医讲，白癜风是于风邪内袭,导致气机运行不畅,气滞则血瘀,血瘀则脏腑功能失调;加之其风邪炽盛,易生寒邪,寒凝血脉,血不养肤,以上病机导致皮肤失荣,失养,终致此病.

　　5、抵抗力下降。专家表示，长期睡眠不足会使血管血液流动不畅，头发生长所需的营养不足，使头发枯黄、开叉或容易脱落。免疫系统紊乱，会使白癜风患者机体的抵抗能力下降，患病的机率大大增加。

　　6、引起白斑扩散。经常睡眠不足的白癜风患者，会心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。而这些疾病对白癜风的治疗都是极为不利的。对于白癜风患者来讲，睡眠不足很可能引起白癜风扩散的发生，对于白癜风的治疗也是很不利的。

　　7、大脑皮层的兴奋遏止功用杂乱：睡眠不足使皮层警惕程度下降，使人感应昏昏沉沉。使头发枯黄、记忆力减退、思维想象力明显下降、留心力下降、内心焦炙、抑郁、脾性大、心烦、人际关系不谐和等。

　　由上文我们应该明白，白癜风患者长期睡觉不好非常不利于病情的好转，甚至有可能会导致病情加重。因此，为避免白癜风患者失眠，白癜风患者可以把床弄的尽可能舒适，保持室温稍凉有助于睡眠，还可以方舒缓的音乐，在下午锻炼有助于白癜风患者尽快入睡，在睡前洗个热水澡更好。