吃米饭要讲究科学

　　易发展和扩散是白癜风这一皮肤顽疾的一大发病特性，患者要想尽快恢复健康，在饮食方面就要注意，健康的饮食是可以辅助治疗的。

　　易发展和扩散是白癜风这一皮肤顽疾的一大发病特性，患者要想尽快恢复健康，在饮食方面就要注意，健康的饮食是可以辅助治疗的。

　　随着社会的发展，现在人们对于健康这个问题也越来越重视了。特别是在饮食方面，其中大米饭是人人都熟悉的食物，专家指出患者在平时吃米饭的时候也要注意有一定的健康原则。只有这样才能有利于健康。那么白癜风患者吃米饭有什么科学方法呢?针对这个问题下面我们听听白癜风医院专家是如何介绍的吧。

　　1.尽量让米“淡”。尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高。

　　2.尽量让米“粗”。所谓粗，就是尽量减少精白米饭，它们的血糖反应过高，对控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足够多的纤维，才能有效地降低米饭的消化速度，同时可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和血脂的作用。

　　一些营养保健价值特别高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，虽说有益健康，长期粗米饭相信很多人都是不适应的，但是为了我们的健康我们就坚持。

　　以上就是白癜风医院专家做的介绍，希望能解答大家的疑问。温馨提示：日常要多了解白癜风护理常识，注意禁忌，饮食要小心忌口，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，积极锻炼，注意皮肤护理等，维持身体的健康，还有发病之后要及时到正规医院检查和治疗，抓住最佳的治疗时机，以便及时控制病情，治愈白癜风。