白癜风患者有哪些好的运动方法

发布时间：2014-12-30

　　白癜风患者有哪些好的运动方法：

　　一、跳绳：跳绳是一项以四肢肌肉活动为主的全身性锻炼，有进展耐力、弹跳力、协调性和表现能力的效果，还有助于其她锻炼能力的增强，能在比较短的时间内收到较好的效果，是一项具备多功能锻炼的锻炼项目。

　　二、太极：太极内功养生法通俗易懂，简单易学，不出偏差，用于健身防病、康复养生确有独特效果。所以专家指出白癜风患者一定要以一个乐观上进的心境治疗白癜风。

　　三、甩手：甩手，是一种特别简单易行的锻炼方法，它有利于活跃人体生理功能，行气活血，疏通经络，由此改善身体素质，增强身体抗病能力。

　　五、游泳:更好的减肥运动。在游泳时，需要手脚并用，付出很大的体力，同时，由于水的导热率比空气高25倍，在12℃的水里停留4分钟所消耗的热量，即相当于同一温度的空气中1小时的消耗量，这对消除脂肪特别。

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