做好五步预防白癜风

　　白癜风是一种由黑色素脱失引起的皮肤病，在生理心理上都会对患者产生不小的伤害，而且白癜风的发病人群并不固定。为了减少白癜风的发病率，预防白癜风的工作就显得尤为重要。那我们该怎样预防白癜风的发生呢？白癜风治疗医院介绍如下：

　　预防白癜风第一步、减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。比如：可以将蔬菜水果反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

　　预防白癜风第二步、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。尽量不去人多繁杂的公共场所去。

　　预防白癜风第三步、注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。尤其是从事化工试剂的工人，要做好防护工作，使自己减少对有害物质的直接接触，有效地预防白癜风。

　　预防白癜风第四步、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　预防白癜风第五步、消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人预防白癜风及其它疾病的最重要的因素。神经冲动对黑素的形成有着重要的作用，交感神经化学物质增加、植物神经功能紊乱，能使黑素细胞巯基化学基因增多，产生黑色素的量减少，从而诱发白癜风。因此，患者应发挥主观积极因素，增强心理承受能力，端正态度。