帕金森的运动疗法及饮食原则简介

　　对于帕金森病来说，运动疗法是常见的治疗方法之一，因为对于帕金森病的康复来说，运动疗法能够起到很好的辅助作用。帕金森病的运动疗法有哪些呢？

　　1.基本动作训练：包括坐下、起立、卧床、起床和床上翻身等。

　　2.关节活动范围训练：主要部位是颈、肩、肘、腕、指、髋、膝、主动与被动活动各关节。

　　3.增加肌力的训练：重点是训练胸肌、腹肌、腰背肌和骨四头肌。姿势训练：保持躯体直立和四肢的良好姿势，重点是训练平衡和协调功能。

　　4.步行步态训练：纠正患者起步难、抬腿低、步距短、转身慢和上下肢动作不协调等异常步态。

　　5.面部动作训练及言语功能训练：要病人有意识地大声讲话，强调每一个字音都要尽力发音准确。

　　6.呼吸肌训练：反复进行深呼气和深吸气，采用呼吸体操锻炼肋间肌、膈肌和呼吸辅助肌，正确的呼吸训练也有利于改善言语功能。

　　帕金森患者除了要积极配合医生进行治疗和恢复联系之外，也应该在饮食上多加注意，帕金森病的饮食原则如下：

　　第一，食物多样，愉快进餐：一天的饮食中食物应多种多样，并要在轻松的环境和气氛中愉快进餐，让饮食作为一种生活享受。

　　第二，多吃谷类和蔬菜瓜果：通常每天吃300～500克的谷类食物，和300克的蔬菜或瓜类，1从而获得足够的碳水化合物以及维生素A、B、C、等多种矿物质和膳食纤维。

　　第三，经常适量吃奶类和豆类：奶类和豆类都富含大量钙质，对身体健康非常有益。

　　第四，限量吃肉类：由于食物蛋白质中一些氨基酸成分会影响左旋多巴药物进入脑部起作用，因此需限制蛋白质的摄入。

　　第五，尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏：用植物油烹调食物。不吃肥肉、荤油和动物内脏，有助于防止由于饱和脂肪和胆固醇摄入过多给身体带来的不良影响。

　　第六，每天喝6至8杯水及饮品：摄入充足的水分对身体的新陈代谢有利，充足的水分能使身体排出较多的尿量，并能够减少膀胱和尿道细菌感染的机会。

　　第七，服药半小时后进餐：通常服用左旋多巴药物半小时后才进餐，以便药物能更好地吸收。

　　第八，饮食治疗个体化：由于患者的病情、身体耐受以及用药情况等方面各有不同，因此饮食治疗需要个体化，并随情况的改变作相应的调整。

　　经过介绍，相信您对帕金森的运动疗法和饮食注意事项有了一定的了解，如果您还有其他疑问，请咨询我们的在线专家，他们会用专业的知识为您详尽解答。