找出白癜风病因 有效预防白癜风

　　找出白癜风病因，有效预防白癜风。白癜风是一种色素脱失性皮肤病，白癜风患者除了摆正心态，积极配合医生治疗之外，还要注意自我护理和调养，以防止白癜风发病的几率。那么，如何有效预防白癜风呢？

　　一、调整饮食，合理禁忌

　　平时多吃一些酪氨酸及矿物质的食物，如牛、兔、猪肉、动物肝脏、豆类、花生、核桃等；绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒；避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食品如：西红柿、橘子、杏子、山楂、柚子等。尤其是儿童更应注重饮食问题，以免诱发白癜风。

　　二、树立信心

　　消除心理压力，白癜风不具有传染性；初发病或病程短、面积小者、一般均能康复；一般说，年龄小、病程短、易治；年龄大、病程长、面积大者难治。

　　三、加强锻炼

　　锻炼可提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。

　　四、调养精神，稳定情绪

　　保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激；建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调；注意劳逸结合，避免过度劳累。

　　五、保皮肤免受伤(机械性、物理性、化学性)

　　衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常见局部受压迫所致。内衣内裤尽可能穿纯棉制品，不可穿用化纤之类。避免外伤、摩擦、压迫；避免接触酚及酚类化合物，如：橡胶手套，橡胶鞋等，常接触汽油、油漆、沥青等也易引发白癜风病；以及避免长时间、强烈日光暴晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差、而诱发或致白癜风复发。