治疗白癜风要掌握哪些知识

　　导读；白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，易诊断，治疗难，最大的特点之一就是容易反复发作。那么，治疗白癜风要掌握哪些知识？医院治疗白癜风专家为我们作出解答。

　　一、保持积极的心态：免疫系统会受到思想和感觉的暗示，所以，我们应该保持积极向上的心态。研究发现，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对疾病的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

　　二、饮食合理：任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素；如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。对此，专家建议，在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。但要注意白癜风患者的家庭养护以及饮食禁忌。

　　三、多活动：有规律、长期的适度锻炼能够增强身体的抵抗力。当然，活动强度要适当，如果感觉到吃力，超出了平常的承受能力，就要及时调整。

　　四、学会放松：压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

　　五、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物。肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　六、胡桃仁 500克，黑芝麻 300克。磨泥状，搅匀、贮存备用。每次取 50克，倒入 500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各一次，需常服。

　　七、花生仁15克，红花1.5克，女贞子15克，冰糖30克。北京海文医院介绍，将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂，并吃生花生仁。坚持经常。同时，应忌食辣椒、酒类，无论是啤酒还是白酒；忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃。

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