白癜风患者怎么养生

　　导读；白癜风是一种顽固性皮肤病，对人体的身心造成了不可估量的危害，所以白癜风患者怎么养生成为人们经常讨论的问题。下面我们就跟随医院治疗白癜风专家认识一下吧！

　　秋冬季节，天气干燥，白癜风患者尤其要注意，在秋冬季节患者不能暴饮暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，更不能超越白癜风患者合理饮食范围而乱补，从而造成加重白癜风疾患。

　　专家还告诉我们，生活中，白癜风患者应每天早晚用手掌搓擦大椎（后颈凸骨处），直至发热为止，可增强御寒能力，调节机体免疫力；面部按摩可促进血液循环和新陈代谢，防止皮肤干燥、衰老；早晨按摩面部皮肤应由下而上轻轻地做直线运动，使肌肤清醒。

　　白癜风患者养护晚间按摩则需顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高效率地刺激肌肉，以消除白天所产生的肌肉疲劳；每天按摩鼻唇沟两侧的迎香穴10分钟左右，对有呼吸道疾病和心血管系统疾病的人有较好的保健作用。

　　另外，秋季合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力，为平安过冬做好准备，但经过酷暑难耐的夏季，人们常常存在不同程度的脾胃功能减弱，因此进补之前先调理脾胃等等。

　　白癜风患者如何养生，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉累（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新奇蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。